공지14 온라인 제너레이터 천골 모임 시작. 제너레이터 천골모임을 다시 시작했네요. 사실 다시 시작한지는, 2개월 정도 되었는데 블로그에는 따로 안올렸네요. :) 자체 겨울 휴가 끝내고, 다시 시작해서 사부작사부작 진행중입니다. 지금은 격주로 토요일 8시에 하고 있습니다. 내일 (3월 15일 8시) 이번 주 주제는 '천골 소리', '몸에서 자연스럽게 흘러나오는 소리'를 주제로 해볼까 해요. 소마틱스 적인 몸에 대한 작업과, 자연스러운 몸에서 올라오는 소리들을 허용해 보면서 , 천골 소리를 작업해 보는 시간으로 해볼까 하네요. 그날의 흐름에 따라 주제는 바뀔 수 있지만요 :) 모임 날짜 시간 : 3월 15일 8시비용 : 열린 마음과 피드백 후기 :) 줌링크는 아래 제너레이터 실험 오픈 톡방에 해당 시간에 올라옵니다. https://open... 2025. 3. 14. 12월 소마틱 모임과, 제너모임은 쉬어 갑니다. 격주로 해서 수요일에에는 소마틱 휴먼디자인 모임과, 일요일에는 제너레이터 모임을 줌으로 진행해 왔습니다. 지난 주 진행하면서 천골 질문을 받고 반응을 보니 12월은 쉬어 가는 것으로 나오더군요 :) 그래서 12월은 쉬어가고 1월에 반응 봐서 다시 시작하면 글을 올리도록 하겠습니다. 개인 코칭, 휴먼디자인 코칭, 릴리즈 스트리밍, 천골 세션, 휴먼디자인 강의 등은 계속 진행됩니다. 소마틱 휴먼디자인 시간에는 주로 소마틱스이야기들과 휴먼디자인을 섞어서 했었고 제너레이터 모임은 제너레이터를 중심으로 해서 천골 반응, 감각.. 휴먼디자인 전반적인 것들로 해서 나누었었네요 :) 이모저모 문의는 아래로 톡으로 해주시구요. https://open.kakao.com/o/shMDqmSd 나줌해주셨던 후기도 .. 2024. 12. 10. 휴먼디자인 제너레이터 모임 10월 3주차 오늘은 제너레이터 모임이 있는 날입니다. 일정 전에 틈이 나서 블로그에도 한 단락. 오늘은 전체적인 권위(결정권/주도권)들 다루고, 천골 권위가 어떤 센터와 연결되었을 때 어떤 뉘앙스로 반응을 하는지 살펴 볼까 하네요. 어려운 내용은 아니니 편안하게 오시면 되어요. 천골 G/루트/비장/감정/ 과 연결되었을 때에 대해서 ^^ 시간은 10월 13일 (일) - (글쓰는 당일입니다. ^^ ) 장소는 : 온라인 줌에서 진행하고, 아래 천골 실험실 단톡방에 들어오시면 링크를 올려 드려요https://open.kakao.com/o/ge9zVe1e비용은 : 듣고 반응이 있으신분은 후기 한달락, 즐거운 나눔과 참여 입니다. :: 오늘 모임에 참석하시겠어요? :) :: 오늘은 휴머디자인 책을 읽어 보시겠어요? 2024. 10. 13. 9월 첫 제너레이터 천골 모임 (Zoom) 격주로 제너레이터 모임을 하고 있습니다. 지는 2번의 주간에는 천골의 게이트와 채널을 둘러 보면서, 자신의 천골이 어떤 테마에 반응하는지를 다루었었네요. 내일은 무얼 다룰까 하다, 천골의 감각에 대해서 이야기 나누어 볼까해요. 자신이 반응할 때 어떤 감각을 느끼는지, 몸의 감각에 깨어서 질문을 주고 받고 ^^ 사람마다 반응의 테마도 다르고, 몸에서 느끼는 방식에서도 달라진답니다. 기본적으러 어허.. 음.. 등의 원시적인 소리가 있고, 몸의 다양한 곳에서 표지를 느낄 수 있죠. 저같은 경우는 골반.. 골반기저의 감각에 변화가 일어나곤 하네요. 격주로 진행하긴 하는데 손이 안가서 블로그에는 가끔 올리네요 . 반응 있으신 분들은 놀러 오시어요 ^^ 8월 마지막이라고 썼어쓴ㄴ데 아니라 9월 첫이군요 ^^.. 2024. 8. 31. 제너 모임 - 제너레이터 반응의 테마. 이번 주 제너레이터 모임의 주제는 제너레이터의 반응 테마에 대해서 다루어 볼까 해요. 격주로 제너 모임을 하고 있네요 ^^ 오늘은 제너레이터가 어떤 것에 반응하는지 그 테마를 다루어 볼까해요. 천골에 연결되어 있는 채널을 중심으로 해서 게이트.. 그리고 연결되어 있는 추가되어 있는 테마를 중심으로 해서 각각의 제너레이터가 어떤 테마에 반응하는지가 달라지게 됩니다. 이 내용에 대해서 사부작사부작 이야기 나누고 다루어 볼까해요. 천골 질문을 주고 받으며 반응을 좀 보기도 하고요 ^^ 공지도 주제도 없이 매번 즉흥적으로 그날그날 주제를 잡곤 했는데 가볍게 테마 정도는 잡고 갈까 싶어서 오랜만에 적어 봅니다. 모임은 온라인 미팅 프로그램인 줌Zoom 을 통해 진행됩니다. 주제 : 제너레이터의 반응 테.. 2024. 8. 4. 릴리즈 스트리밍 후기^^ 라이프 이즈 라이프 !! 이 문구가 참 좋습니다. 저는 이 채팅방을 통해서 저 자신에게 조금 더 에너지를 쓰고 관찰하게 되었지요. 저 자신한테 애정을 가지게 된 것 같아요. 사실 잘 하고 있는 지 없는 지는 모르지만 ㅎㅎ 천골의 압박, 트랜짓의 영향, 목미정인 저의 대화에 대한 부담?에 대한 이해.. (말을 빨리 빨리 잘 못할 때도 많고 으음... 이렇게 뜸뜰일때 누군가는 말을 만들어 내는 거 아니냐고.. 머리 쓰지 말고 그냥 막 말하라고 하지만, 저는 그게 안되더라구요. 그래서 불편했는데, 목미정인 저의 말하는 패턴에 대한 이해.. 그리고 최근 저도 모르게 부담없이 제가 생각지도 못한 말을 술술하게 되는 게 아마도 목센터 트랜짓의 영향..?? 그렇게 이해하고 있고요..특히 릴리즈님 통해 몸에 대한 인식.. 2024. 7. 9. 천골 줌 스터디 후기 ^^ 격주로 진행중인 휴먼디자인 제너레이터 천골 스터디 ~~ ### 천골 줌 스터디 소감저는 제너레이터의 천골 반응에 아주 관심이 많습니다. 휴디에서 몸의 감각에 대해서 이야기 할 때마다 현존에 대한 느낌을 받고 조금씩 몸의 감각을 관찰해보며 신기하기도하고 삶에서 조금 더 큰 그림을 보는 듯한 느낌입니다. 어제 모임에서 나눠주신 노드에 대한 이야기들은 제가 삶에서 접하게 되는 환경에 대한 부분이였던 것 같아요. 뿌리센타에 있는 58.5 노드의 특성을 설명해 주셔서 앞으로 저에게 다가오는 압박에 대해 으음... 그렇구나.. 하고 편안하게 볼 수 있을 것 같아요.노드를 설명해주시면서 휴디의 구석 구석 핵꿀팁까지 나눠주셔서 너무 감사드려요. 식사법- 환경- 그리고 관점- 동기 순서로 가야한다는 말씀이 콕 .. 2024. 6. 4. 제너레이터 모임 후기 제너레이터 모임 후기 ^^최근 받았던 제너레이터 모임 후기입니다. 천골실험모임때 릴리즈님과 나누고 나니, 발견된 싹🌱한치의 실수도 하기 싫어서 매순간 감정이 명료하길 바라고서 드는 감정을 붙잡고 ‘이거야, 이걸로 나는 결정하겠어’ 감정이 바뀌지않길 한편으로 바라고. ’이거지 않을까‘ 생각으로 감정을 만들어내는 반응이 발견되었어요.저번 한주간 여러감정이 동시에 생기는 걸 느껴봤어요. 이번 한주도 감정을 흐르게 두려고 의도해봐요.모임때 몸의 감각 알아차리고 느끼면 한순간 변하는 감각을 안내해주시고, 나의 인식법으로 감지하고 상태로 확장되는 걸 느꼈어요.저번 한주간 미세먼지로 코가 불편할 때, 인식력이 너무 불편하지않게끔, 활동에 대한 충동을 내려놓기도 했어요. 그리고 공기가 괜찮은 날은 환기 과감하게 하고.. 2024. 4. 29. 제너레이터 모임 후기 이제 4주차인가 3주차인가 제너레이터 모임을 진행하고 있네요. 천골의 감각부터 시작해서.. 의미와 소마틱스적인 요소들을 넣어서 몸을 푸는 작업도 살짝씩 섞어 보고^^ 이번에 프랭클린 메소드 골반기저 트레이너 자격을 획득 했는데 ~~ 제너레이터에서 말하는 골반기저와 횡경막 사이의 울림에서 나오는 소리를 천골 반응의 몸적인 요소로 언급하곤 하는데. 이번에 그 수업 들으면서 골반기저가 힘을 내기도 성적인 것들 생식적인 것들을 다루기도 하고 소리를 내는데 있어서도 중요한 역할을 하는 것에 대해서 디테일하게 들으면서... 골반 기저를 깨우는 작업이 천골 반응을 깨우는 작업과 하면 시너지가 확실히 나겠구나 하는 생각이 들었네요 ^^ 프젝이나 다른 타입들 역시.. 조건화로 인해서 골반 기저가 경직되거나 너무 풀려 있.. 2024. 4. 19. 제너레이터 천골 실험 모임 후기 몇주전에 제너 관련 톡방에서 천골 반응을 주제로 한 소소한 모임을 열었었답니다. 정성스런 후기를 남겨 주셔서 옮겨 봐요 ^^ [제너레이터 천골 실험 모임 후기] 2주전 릴리즈님께서 재능기부로 나누어주신 천골 실험에 처음 참여하게 되었습니다. 첫 모임 이후 릴리즈님께서 혹시 괜찮은 분들은 소감 남겨주십사 말씀주셨고, 참여했던 다른 분들은 이미 휴먼디자인과 천골반응에 대해 이미 어느정도 아시고 모임에서 천골 반응도 바로 느끼시는듯 보였고 모임 직후 후기를 올려주셨는데.. 이제 막 처음 천골반응이란걸 접한 저는 천골반응을 느껴보고 소감을 남기고싶은 욕심에 첫번째 모임 이후 쭉 천골반응을 느껴보려 애쓰다 이제야 주섬주섬 남겨봅니다.. 모임에서 제너레이터에게 천골이란 어떤 것인지, 천골반응이 무엇인지, 어떻게 느.. 2024. 3. 30. 소마틱 휴디 세션 후기 최근 소마틱스와 휴디 등을 함께 해서 진행했던 후기네요 ~~ 5회 정도 진행했던 것 같은데 대부분 온라인으로 마지막 두번은 오프라인으로 진행했고, 마지막은 몸적인 부분을 좀 더 집중해서 다루었었네요. 어떤 경험을 하셨을까 궁금해서 경험을 글로 나누어 주실 수 있는지 요청했는데 너무나 정성스레 써주셨네요 ^^ 휴먼디자인 카톡 채팅방을 통해 알게된 릴리즈님을 통해 재미있는 세션을 받을 기회가 생겼다 릴리즈님은 적지 않은 돈을 들여 공부하시면서 그렇게 배운 지식을 사람들에게 정리해서 공유하는 열정이 있는 분이셨다 휴먼디자인을 알면알수록 몸의 작동원리와 깊은 연결점을 실생활에서 느끼신다는 이야기를 들었다 릴리즈님은 알렉산더테크닉이라는 바디워크과정을 수강중이셨고, 이것을 휴먼디자인과 결합하여 실험을 하고 계신 상.. 2024. 3. 17. 릴리즈 스트리밍 - 소마틱 휴먼디자인 카톡을 통해 이루어지고 그 안에서 반응이 있을 때마다 신청하신 분에게맞추어진 휴먼디자인과 존재에 대한 정보를 스트리밍하는 보내드리는 서비스 입니다. ^^ 트랜짓 / 채널 / phs/ 식사법 / 타입 / 그리고 소마틱스 / 알렉산더테크닉 / 프랭클린 메소드의 관점으로 휴먼디자인과 소마틱스를 통해 몸이 깨어 있을 수 있도록 정보를 제공해 드립니다. 가까운 분들에게 진행해 보니 반응이 좋더군요지속하는 실험을 위해서 틈틈이 깨어 있을 수 있는 질문과 자료들을 스트리밍 하는 서비스입니다. 지금 가벼운 가격으로지금은 10,000원아직 저렴하기에 실험을 하면서 가격은 조금씩 더 오를 예정입니다. ^^ 저의 채널인 2-14번으로서 다양한 자원들과 5-15의 흐름과 34-10의 탐구를 제공해드립니다. ^^ 문의.. 2024. 2. 24. 이전 1 2 다음