몸의 속도

우리의 마음은 몸보다 더 빨리 움직입니다. 그것들은 너무 빠르게, 계속해서 회전하기 때문에 우리는 우리의 몸이나 그들이 경험하는 감각을 알아차리지 못한 채 하루 종일을 보낼 수 있습니다. 속도를 늦추는 것은 이러한 단절에 대한 해독제입니다.
마음의 속도보다 몸의 속도로 움직일 때 더 많은 감각을 느낄 수 있습니다. 일단 알아차리면 따라갈 수 있습니다. 일단 따라가면 우리는 새로운 것을 배울 수 있고, 우리 손 아래에 있는 것에 놀라고, 기뻐하고, 흥미를 가질 수 있습니다. 명상과 비슷하다고 생각하세요. 하지만 마음을 비우려고 하는 대신 손에서 나오는 정보로 채우려고 합니다. 그것은 우리의 감각 수용체가 살고 있는 유일한 장소인 현재에 자동으로 당신의 자각을 조율합니다. - 시드니 프라이스 - 

 

몸의 감각에 깨어 있고.. 몸의 속도에 조율하는 것.. 

마인드는 몸의 상태가 어떠 했건.. 자신이 상상하는 곳으로 움직이려고 한다. 

실제로 우리가 삶에서 몸을 디디고 있는 곳은 어디인가. 

 

마인드가 몸을 이끄는 것이 아닌.. 

몸으로 부터 경험한 것을 마인드가 알아차리도록 한다. 

휴먼디자인은 이것을 승객의식이라고 했으며.. 

휴먼디자인을 만든 라는 진정한 지혜는 몸에서 시작된 경험에 뿌리를 둔다는 뉘앙스로 강조하기도 했다. 

 

돌고 돌아 몸으로.. 

지금 느끼고 있는 감각이 무엇인지.. 

손에 닿아 있는 것은 어떤 느낌을 주는지.. 

바닥에 닿아 있는 몸은 어떤 부분인지.. 

몸의 연결성은 어떤지..